Sağlık - Yaşam

Bitkiler dekoratif bir oda hazırlamada yardımcı olacağı gibi sağlığınız için son derece yararlıdır. Bazılarının vücudu yatıştırıcı ve temizleyici etkileriyle bilinir ve uyku kalitenizi artırabilir. Daha iyi bir uyku için yatak odanızda bu bitkileri mutlaka bulundurmalısınız.

Egzersiz modern yaşamda birço­ğumuzun hayat tarzına dahil olmuş olsa da, hala egzersizle ilgil bilinen bazı mitler mevcut. Özellikle kadın ve erkek egzersiz rutininin farklılığı sonucu ortaya çıkan bu mitlerden işte bazıları

Bugüne kadar yapılan en geniş kapsamlı randomize araştırmanın sonucunda, D vitamini desteğinin kan­serleri ve kalp hastalıklarını önlemediği ortaya çıktı.

Merhaba yeni yıl, merhaba sev­gili okuyucular. Yeni yıl, yeni baş­langıçlar yapmak adına gelmesini heyecanla beklediğimiz bir başlan­gıç noktasıdır aslında.

Kulağa her ne kadar meşakkatli gelse de, sabahları zinde uyanmanın ve kafein füzyonundan çok daha sağlıklı ve uyandırıcı etkisi olan soğuk duşlar, bilimsel araştırmalar tarafından sadece uyanmaya yardımcı olmuyor.