Uzun yağmurlar sonunda beklediğimiz güneşli günler nihayet geldi. Salgın nedeniyle bu yılki tatil planları sıkıntılı gözükse de güneşli bir güne uyanmak herkese iyi geliyordur. Neredeyse yılın tamamı yağmurlu olan bir ülkede yaşayan bizler için güneşi görmek bile büyük mutluluk.
Her mevsimin kendine has özellikleri var ancak yaz mevsiminin güzelliği kadar güneşten korunmadığımız zaman sakıncaları da var. Bu mevsiminin gelmesiyle güneş gözlüğü, kremi ve bronzlaşmak gibi kavramlar bir ihtiyaç haline geliyor. Güneşin zararlı ışınlarından korunmak için bu konularda bakalım uzmanlar ne diyor;
Neden Güneş Gözlüğü Kullanmalıyız
Ozon tabakasında meydana gelen tahribat nedeniyle güneş ışınlarının yaymış olduğu UV radyasyon oranı artması, güneş gözlüğü kullanma ihtiyacını son yıllarda daha önemli hale getirdi. Küçük dozlarda yansıyan UV radyasyon D vitamini açısından çok önemli olsa da yüksek dozdaki UV radyasyonları ciltte yanık ve kansere yol açabileceği gibi gözlere de ciddi zararlar verebiliyor.
UV ışığı gözde basit kızarıklarla başlayan (pterjium) kornea üzerinde damarsal tümör oluşumuna, katarak, sarı nokta, retinada hasar gibi birçok hastalığa neden olabiliyor. Gözlerinde ışığa hassasiyet olan kişilerin refleks olarak gözlerini kısması da kırışıklık oluşumunda önemli bir role sahiptir. Bu nedenlerle gözleri güneşin zararlı etkilerinden koruyabilmek için güneş gözlüğü kullanılmalıdır.
Hangi Zamanlarda Kullanmalıyız
Uzmanlar güneş gözlüğünün sadece yaz aylarında değil, yılın her döneminde kullanılmasından yana. Ancak yaz aylarında güneş gözlüğü kullanımı UVA ve UVB radyasyonunun diğer aylara oranla üç kat daha artması nedeniyle daha önemli. Özellikle plajda, denizde, karda, yüksek rakımlı yerlerde ve ışık hassasiyetinin arttığı durumlarda güneş gözlüğü kullanımı ayrı bir önem kazanıyor.
Güneş Kremi Nasıl Olmalı?
İdeal bir güneş kremi cildimizi açık havada güneşten koruyacak kapasitede olmalı ve zararlı serbest radikallerin gelişimini de önlemelidir. Bunları sağlayabilmesi için yeterli güneş koruma faktörüne sahip olmak gerekir. Kullanımı da kolay ve sürdükten sonra kişiyi rahatsız edebilecek bir dokuya sahip olmamalıdır.
Güneş kremi olarak, yüz ve vücuda sürülen türleri vardır. Özellikle yüzümüzü korumak için aldığımız güneş kremlerinin cildimizi bozacak, sivilce yapacak bir yapıda olmaması ve cilt yapısına uygun olması gerekir. Kişinin cilt yapısı kuru ise daha koyu kıvamlı besleyici ürünleri tercih etmek doğru olur.
Eğer cilt yağlı ve çok terliyorsa daha hafif losyon veya sprey tarzı ürünler kullanım kolaylığı sağlar. Güneş kremleri sadece deniz kıyısında değil aynı zamanda günlük hayatta da kullanılmalıdır. Günümüzde kapatıcı özelliğine sahip ve cilt renk tonuna göre farklı seçenekleri vardır. Suya dayanıklı olanları da kullanım kolaylığı sağlayacaktır.
Güneş Kremi Nasıl Kullanılır?
Güneş kremleri ve koruyucu ürünler kullanım amacına uygun olmalıdır. Eğer günlük yaşantımızda kullanmak amacıyla bir ürün tercih ediyorsak bu ürünü öncelikle yüzümüz için alırız. Bu durumda cilt yapımıza uygun bir krem tercih etmeliyiz.
Eğer cilt yağlı ve çok terliyorsa daha hafif losyon veya sprey tarzı ürünler kullanım kolaylığı sağlar. Buna karşılık kişinin cilt yapısı kuru ise daha koyu kıvamlı, besleyici ürünleri tercih etmek doğru olur. Cildimizde lekeler varsa kapatıcı özelliği olan renkli ürünlerden faydalanabiliriz. Bunların dışında sahilde bulunacaksak bütün vücudumuz için kullanacağımız losyon tarzı ürünlerle, sprey tarzı ürünlerden faydalanabiliriz.
Bu aşamayı geçtikten sonra en önemli unsur ise güneş kremini doğru zamanda doğru şekilde sürmektir. Bunun temel kuralı ise kremi güneşe çıkmadan 25 -30 dakika önce uygulamaktır. Bu ürünleri güneş altında sürmek etkilerini azaltacaktır ve güneş yanığı olmasına neden olacaktır.
Bronzlaşma Nedir, Nasıl Gerçekleşir?
Bronzlaşma, ciltte bulunan pigment hücrelerinin güneş ışınlarına karşı gösterdiği reaksiyondur. Ultraviyole A ve Ultraviyole B ışınlarının cildimize temas etmesiyle cildimizde pigment üreten hücreler harekete geçer. Güneşe çıktıktan birkaç saat sonra ilk gördüğümüz reaksiyon ciltte oluşan kızarıklıktır. Eğer güneş altında fazla kalınmışsa, bu kızarıklıklar aşamalı olarak güneş yanığına dönüşür. Aşırı bir kızarma, su toplama ve soyulma oluşabilir.
Vücut güneş ışınlarını almaya başladıktan 48 saat sonra pigment hücrelerinin pigment üretimi artar. Yavaş yavaş cilt renginde bir koyulaşma görülmeye başlar. Cildin koyu tonlara doğru renk değiştirmesine bronzlaşma denir.
Cilt Zarar Görmeden Nasıl Bronzlaşılır?
Güneşe çıkış saatlerine dikkat ederek cildimize zarar vermeden bronzlaşma sağlanabilir. Bunu sağlamanın ilk aşaması güneşlenme işleminin sabah saat 10 dan önce ve saat 4 den sonra yapılmasıdır. Bu zamanlarda güneş ışınları atmosferden süzülerek gelir, bu yüzden cilt için oldukça zararsızdır.
Güneşe ilk çıkıldığında zaman kısa tutulmalı ve cilt güneş ısınlarına alıştıkça kalınan süre yavaş yavaş artırılmalıdır. Kullanılan güneş ürünlerinin kaliteli, koruyuculuklarının fazla olması ve doğru uygulama yapılması sağlıklı bir bronzlaşma için tavsiye edilir. Güneşte kaldıktan sonra cildi duru su ile yıkayarak tuzdan arındırmak çok önemlidir. Güneşlendikten sonra cildin kurumasını ve kırışmasını engellemek için cilt tipine ve rengine uygun nemlendiriciler kullanılmalıdır. Böylelikle cilde zarar vermeden bronzlaşma sağlanabilir.
Bronzlaşma Deri Kanseri Riskini Artırır Mı?
Bronzlaşma kelimesinin tıp dilindeki anlamı cildi güneşin zararlı ışınlarından korumaya yarayan pigment hücrelerinin üretim yapmasıdır. Cildimizdeki hücreler güneş ışığına karşı reaktif olarak pigment üretirler, bu pigmentler de cildi ve cilt altı dokusunu zararlı ultraviyole ışınlarından korur. Bu sebeple bronzlaşmanın aslında deri kanserine karşı olduğunu söyleyebiliriz. Ancak tehlikesiz güneş ışınları altında yapılmalıdır.
Özellikle beyaz tenliler, bronzlaşmadan önceki safhada eğer çok şiddetli güneş yanığı yaşamışlarsa ileriki yaşlarda deri kanserine uğrama olasılıkları artar. Bronzlaşmanın yumuşak bir geçişle olması ve cildin güneş yanığına uğrayacak derecede güneş ışınlarına maruz kalmaması deri kanseri riskini azaltır.
- Stil sahibi bir şehir (Rochester)
- Zamanın ötesinde bir lider ‘Gazi Mustafa Kemal Atatürk’
- Sibel Tüzün ile Moda
- Sibel Tüzün Londra’da ses eğitimleri veriyor
- Yaz Mevsiminde Saç Bakımının Püf Noktaları
- 2021 Mayo Trendleri
- Ayakkabı modaya değil ayak sağlığına uygun olmalıdır
- Kıvırcık saçlar
- Saçın Yapısı
- Saç boyası