Yeni güne başlarken…

Bu yazı 24 Nisan 2018 tarihinde yayınlanmıştır

Hepinize merhaba,hadi bu sabah olumlu cümleler kurarak güne başlayın. Bu cümle­leri yüksek sesle tekrar etmeniz çok daha yararlı olacaktır. Hele hele stresli ve yoğun bir güne başladığınızı düşünüyorsanız bu cümleleri cep telefonunuza kendi sesinizle kayıt edip, gün içinde fır­sat buldukça kulaklıkla dinleme­nizi tavsiye ederim.

*Huzurlu ve güzel bir ortamda yaşıyorum.

*Etrafımdaki insanlar bazen beni stres etmelerine rağmen sa­kin kalmayı seçiyorum.

*Ne kadar sakin kalırsam, o ka­dar güçlüyüm.

*Bugün etrafımdaki olaylara vereceğim tepkiler konusunda bilinçliyim.

*Olaylar karşısında durup, dü­şünüp, yeni adımlar atabilirim.

*Ben sonsuz bir kaynaktan ge­liyorum.

*Olaylara farklı tepki verdiğim zaman durum değişir.

*Bu düşündüğümden çok daha kolay.

*Ne olduğunun hiçbir önemi yok.

*Önemli olan benim olaylara verdiğim tepkilerdir.

*Sakin bir şekilde kendi merke­zimde kalmayı seçiyorum.

*Yaradan’ımın bana verdiği içimdeki gücü hissediyorum.

“İçinde yaşadığımız her bir düşünce, inanış ve duygu ger­çekliğini yaratır. Bu gücü kulla­narak bilinçli bir şekilde günü­müzü şekillendirebiliriz. Nor­malde güne bir önceki günden kalan düşüncelerimizle uyanı­rız. Olumlu düşüncenin farkına varmadan önce hayatı genelde rastlantısal olayların aktığı şe­kilde yaşarız. Çoğunlukla da bi­linçaltında kayıtlı kök inançla­rın çektiği olaylardır bunlar. “

*Biliyorum ki her şey çok güzel oluyor hayatımda.

*Kimse beni kendi istediği şe­kilde hissettiremez.

*Ne hissedeceğim benim kendi seçimimdir.

*Ve ben mutluluğu seçiyorum.

*Neşeyi ve coşkuyu seçiyorum.

*Kahkahayı seçiyorum.

*Sevgiyi seçiyorum bugün.

*BEN SEÇİYORUM…

*Hayatımda ne olmasını isti­yorsam onu seçiyorum.

*Bugün bana Yaradan’ın bir hediyesi.

*Yaşadığım ve nefes aldığım için şükran doluyum.

*Stresli olaylara şikayet ederek bu güzel günümü harcamayı red­dediyorum.

*Yaratmak istediğim güzel ha­yatıma odaklanıyorum.

*İhtiyaçlarımın farkındayım.

*Bugün kendi vücut sağlığıma önem veriyorum.

*Akıl sağlığıma önem veriyo­rum.

*Benim hayrıma olan kararlar alıyorum.

*Yaradan’ın bana verdiği akıl ve kalp ile yalnız ben bilebilirim.

*Her nefes verişimde hayal kı­rıklıkları ve stresin vücudumdan çıkıp gitmesine izin veriyorum.

*Şu an sahip olduğum her şey için şükrederek kendime mutlu ol­mak için izin veriyorum.

*Bugün hayatımda mucizelerin olmasına izin veriyorum.

Bitirince derin bir nefes alın ve yavaş yavaş nefesinizi verin. Daha sonra elinizi kalbinizin üs­tüne koyarak ne kadar sakin ve rahatlamış olduğunuza odaklanın. Gün içinde sizi stres eden bir olay ile karşılaştığınız zaman hemen elinizi bir saniyeliğine kalbinize koyarak bu sakinliği hatırlayın. Hadi şimdi güzel bir kahve veya çay zamanı.

Sevgilerimle…

e-mail:

info@ndlondon.com