Olay Gazetesi Turkish Newspaper in London
  • İNGİLTERE GÜNDEMİ
  • EKONOMİ
  • TİCARET
  • YAŞAM/SAĞLIK
  • KÜLTÜR/SANAT
  • EĞLENCE/TATİL
  • WEBTV
  • MODA/TASARIM
  • SPOR
  • İNGİLTERE GÜNDEMİ
  • EKONOMİ
  • TİCARET
  • YAŞAM/SAĞLIK
  • KÜLTÜR/SANAT
  • EĞLENCE/TATİL
  • WEBTV
  • MODA/TASARIM
  • SPOR
No Result
View All Result
Olay Gazetesi Turkish Newspaper in London
  • ENFIELD
  • HACKNEY
  • HARINGEY
  • ISLINGTON
  • GÜNEY LONDRA
  • KIBRIS KKTC

Geçmişim, İzin Ver De Gelişeyim…

09/09/2019
0
SHARES
138
VIEWS
Bu yazı 9 Eylül 2019 tarihinde yayınlanmıştır
Neslihan Doğan

Hepinize merhaba,

Birçok yazımda mutluluğun formülünün kendini sevmekten geçtiğini yazıyorum. Tabi bu kendini sevmek ego patlaması şeklinde kendini sevmek değil. Başkalarının haklarına saygı du­yarak yapılan bir kendini sev­mek. Kendini sevmek kimseye zarar vermeyen, insanın kendi iç dünyasında oluşan ruhsal bir durum aslında.

Fakat sanıldığının aksine ken­dini sağlıklı bir şekilde sevmek o kadar da kolay olmayabiliyor. Bir sabah uyanıp, “Tamam ben kendimi artık çok seviyorum” demekle işler bitmeyebiliyor. Geçmişimizde kayıtlı olanlar çok ama çok önemli. Doğumda ve ço­cuklukta sevilmek, doğru ayna­lanma ve yetişkin rol modeline sahip olmak en önemli unsurlar. Özellikle 0-4 yaş arası hatalı ay­nalanma varsa veya aynalanma hiç yoksa yetişkinlikte kendi­miz hakkında değer yanılgısına kolaylıkla düşebiliriz. İstersek dünyanın en güzeli, en başarı­lısı, en yeteneklisi olalım, belli bir noktada kendi değerimiz ile ilgili bir boşluk ortaya çıkabilir. Bu eksiği kapatmak için de her insan belli savunma yöntemleri geliştirebilir.

Çok güzel bir kitap okumuş­tum. Başlığı da çok güzeldi. “Kendini sev, Hayat seni seve­cektir.” Psikanalist Catherine Bensaid’in bu kitabından özel­likle bazı bölümleri sizlerle pay­laşmak istiyorum.

Bize acı veren bir olayın nere­den kaynaklandığını anlayama­dığımız sürece hafızamızda asılı kalır. Tıpkı askıda kalmış bir so­run gibi gelişimimizde bir engel oluşturur. Bunun neden kaynak­landığını bilmez isek doğal ola­rak yeniden benzeri şeyleri ya­şamaktan korkarız.

“ Düşünmek, arkadaşlarla ko­nuşmak, yaşam koçu ile konuş­mak, psikoterapi ve psikanaliz gibi bize neyin acı verdiğini an­lamamamızı sağlayacak her şey, o ana kadar yerini yanlış sapta­mış olduğumuz yaralarımızı sar­mamıza yardımcı olur. Bize acı veren şeyin sadece adını telaffuz etmek bile acıyı dışarı vurmanın bir yoludur. ”

Olumsuz hatıraların, haksızlık veya güç­süzlük duygusunun içimizi kaplamasını önlemek için her deneyim üzerine düşünüp bundan nasıl bir ders alaca­ğımızı anlamamız gerekir.

Daha sonra, artık aynı hata­ları tekrarlamama umuduyla ve kendimizle uyum içinde yaşaya­bilmemizi sağlayacak o özgür­leştirici hareketleri küçücük de olsalar yaparak yolumuzda iler­leyebiliriz.

“Umutsuz bir sevgi isteğine dönüşmüş halde var olma ih­tiyacımızı haykırırız. Diğerinin gözünde var olduğumuzu, onun tarafından sevildiğimizi hissede­miyorsak, olduğumuz gibi görü­lüp kabul edildiğimizden, eşsiz ve vazgeçilmez olduğumuzdan emin değilsek kendimizi iyi his­setmemiz mümkün mü? Varlığı­mızı inkar eden her söz, davranış veya durum anında geçmişte de bize benzeri duyguları yaşatmış olan durumları canlandırıverir.

Çocuklukta anne babamızın duygularını gösteremediklerini düşünüp onları bağışlasak bile, bu sevgiyi hak edecek kadar “iyi” olmadığımızı düşünüp kendimizi suçladığımız anlar da vardır. Onların davranışlarından ken­dimizi sorumlu tutarız ve ken­dimize her zaman itiraf edeme­sek de için için, “Başka türlü dav­ranmış olsaydık bizi severlerdi” diye düşünürüz.

Her başarısız ilişkide, se­vilmeye layık olmadığımızdan bir kez daha emin olmuş bir şekilde, karşımızdaki insanın hala bizimle olmayı seçmek ye­rine tüm ilgisini keserek bizden uzaklaşmasını doğal karşılarız. Sürekli olarak, bizden bekleni­len şekilde davranmadığımız için cezalandırılmayı hak ettiği­mize inanırız ve sevgi ve takdir görmeyi hayal bile edemeyiz. Ya­vaş yavaş, zamanla sadece biz­den gelebilecek bir şeyi dışarı­dan beklemememiz gerektiğini anlamaya başlarız. Artık başka­larının hoşuna gidecek bir imaj yaratmaya çalışmaktan vazge­çip, kendimizi olduğumuz gibi kabul ederiz.

“Kendimizi daha fazla severek diğerlerinin de bizi sevmesine yol açarız. Bundan sonra bizi olduğumuz gibi kabul eden ve davranış biçimimizle uyumlu insanlarla birlikte oluruz.”

Varlığımız artık diğerlerinden gelecek bir onaylanma veya ka­bullenmeye bağlı değildir. Artık yaşamak için dışarıdan gelecek güvencelere ihtiyacımız yoktur. Tabi ki hoşa gitmek, dışarıdan cesaretlendirici sözler duymak yararlıdır ve gereklidir ancak biz artık onlara bağımlı değilizdir.

Bir insan, hayatında başka­larından gelecek güzel bir söz veya onaylanma olmadan var olduğunu hissedemediği sürece yetişkin bir insan olmuş sayıl­maz. Başkalarının bakışı bizim kendimize olan bakışımızı en­geller. Başkalarının bakışı geli­şimimiz için önemlidir, manevi destek, sosyal ve duygusal çevre ilerlememiz için tabi ki kaçınıl­mazdır. Ancak bunlar, hiçbir za­man bizi kendi yolumuzdan sap­tırmamalıdır. Gelişebilmek için bir gülün bakıma ve sıcaklığa ihtiyacı vardır, ancak az ya da çok açmış olsa da o hep bir gül olarak kalacaktır.

Sevgi ile kalın.

e-mail:

info@ndlondon.com

Yazarın Diğer Yazıları
  • Kendiniz Olma Alışkanlığı…
  • Hayata Dair…
  • Zihin, Duygu ve Beden Bağlantısı…
  • 25. Kare Tekniği ve Subliminal Mesaj Nedir?
  • Hayata Dair…
  • Kadının Bilgeliği…
  • Para Koçluğu Nedir?
  • Yürek Isıtan Görüntüler Lazım…
  • Motive Eden Film Önerilerim…
  • Nefsi Kurban Etmek…
Tümü İçin Tıklayınız
Previous Post

Tıbben Açıklanamayan Rahatsızlık Belirtileri diğer bir deyişle Bedenselleştirme

Next Post

Batman'i canlandıracak Robert Pattinson: En çılgın kararım

Related Posts

Köşe Yazıları

Yoga ve çocuk gelişimi

by olay-admin
18/06/2025
Köşe Yazıları

Jüpiter yengeç transiti sizi nasıl etkileyecek?

by olay-admin
16/06/2025
Köşe Yazıları

Çocuklarımızı ekranlardan nasıl koruruz?

by olay-admin
12/06/2025
“Zor bir sezon geçirdik ve standartlarımızın altında kaldık”
Faruk Eskioğlu

Babaevi

by olay-admin
12/06/2025
Köşe Yazıları

Jüpiter yengeç transiti: Beklenen keyifli ve huzurlu zamanlar geldi

by olay-admin
09/06/2025
Next Post
Batman’i canlandıracak Robert Pattinson: En çılgın kararım

Batman'i canlandıracak Robert Pattinson: En çılgın kararım

Adres: 100 Green Lanes, Newington Green, Hackney, London, N16 9EH Telefon: 020 3745 1261
020 7923 9090
Email: info@olaygazete.co.uk
seriilanlar@olaygazete.co.uk
100 Green Lanes, Newington Green, Hackney, London, N16 9EH 020 3745 1261 - 020 7923 9090 info@olaygazete.co.uk - seriilanlar@olaygazete.co.uk
Translate:
tr Türkçe
ar العربيةen Englishde Deutschel Ελληνικάiw עִבְרִיתru Русскийtr Türkçeuk Українська
Back

Kategoriler

  • İngiltere Gündemi
  • Sağlık – Yaşam
  • Londra ve Belediyeler
  • Kültür – Sanat
  • Toplum Haberleri
  • Moda – Tasarım
  • Ekonomi
  • Olay Web Tv
  • Köşe Yazıları
  • Spor Gündemi
No Result
View All Result

T&CsTs&Cs

  • Classifieds Advertising
  • Payments

Site Links

  • Site T&Cs
  • Archives
  • Contact us
Site T&Cs - Archives - Contact us
Mobil Uygulamalar Olay Gazete Mobil Uygulamaları
Sosyal Medya
Olay Sosyal Medya

No Result
View All Result
  • KATEGORİLER
  • Seri İlanlar
  • Toplum Haberleri
  • İngiltere Gündemi
  • Ekonomi
  • Ticaret
  • Spor Gündemi
  • Yaşam – Sağlık
  • Kültür – Sanat
  • Moda – Tasarım
  • Eğlence – Tatil
  • KKTC EMLAK
  • KKTC TATIL
  • Video – WebTV
  • Köşe Yazarları