Yeni Güne Başlarken…

Bu yazı 25 Mart 2019 tarihinde yayınlanmıştır

Hepinize merhaba,

Hadi bu sabah olumlu cüm­leler kurarak güne başlayın. Bu cümleleri yüksek sesle tekrar et­meniz çok daha yararlı olacak­tır. Hele hele stresli ve yoğun bir güne başladığınızı düşünüyorsa­nız bu cümleleri cep telefonu­nuza kendi sesinizle kayıt edip, gün içinde fırsat buldukça kulak­lıkla dinlemenizi tavsiye ederim.

*Huzurlu ve güzel bir ortamda yaşıyorum.

*Etrafımdaki insanlar bazen beni stres etmelerine rağmen sakin kalmayı seçiyorum.

*Ne kadar sakin kalırsam, o kadar güçlüyüm.

*Bugün etrafımdaki olaylara vereceğim tepkiler konusunda bilinçliyim.

*Olaylar karşısında durup, düşünüp, yeni adımlar atabili­rim.

*Ben sonsuz bir kaynaktan geliyorum.

*Olaylara farklı tepki verdi­ğim zaman durum değişir.

*Bu düşündüğümden çok daha kolay.

*Ne olduğunun hiçbir önemi yok.

*Önemli olan benim olaylara verdiğim tepkilerdir.

*Sakin bir şekilde kendi mer­kezimde kalmayı seçiyorum.

*Yaradan’ımın bana verdiği içimdeki gücü hissediyorum.

“İçinde yaşadığımız her bir düşünce, inanış ve duygu gerçekliğini yaratır. Bu gücü kullanarak bilinçli bir şekilde günümüzü şekillen­direbiliriz. Normalde güne bir önceki günden kalan düşün­celerimizle uyanırız. Olumlu düşüncenin farkına varmadan önce hayatı genelde rastlantısal olayla­rın aktığı şekilde yaşarız. Çoğunlukla da bilinçaltında kayıtlı kök inançların çektiği olaylardır bunlar.”

*Biliyorum ki her şey çok gü­zel oluyor hayatımda.

*Kimse beni kendi istediği şe­kilde hissettiremez.

*Ne hissedeceğim benim kendi seçimimdir.

*Ve ben mutluluğu seçiyo­rum.

*Neşeyi ve coşkuyu seçiyo­rum.

*Kahkahayı seçiyorum.

*Sevgiyi seçiyorum bugün.

BEN SEÇİYORUM…

*Hayatımda ne olmasını isti­yorsam onu seçiyorum.

*Bugün bana Yaradan’ın bir hediyesi.

*Yaşadığım ve nefes aldığım için şükran doluyum.

*Stresli olaylara şikayet ede­rek bu güzel günümü harcamayı reddediyorum.

*Yaratmak istediğim güzel ha­yatıma odaklanıyorum.

*İhtiyaçlarımın farkındayım.

*Bugün kendi vücut sağlığıma önem veriyorum.

*Akıl sağlığıma önem veriyo­rum.

*Benim hayrıma olan kararlar alıyorum.

*Yaradan’ın bana verdiği akıl ve kalp ile yalnız ben bilebilirim.

*Her nefes verişimde hayal kı­rıklıkları ve stresin vücudumdan çıkıp gitmesine izin veriyorum.

*Şu an sahip olduğum her şey için şükrederek kendime mutlu olmak için izin veriyorum.

*Bugün hayatımda mucizele­rin olmasına izin veriyorum.

Bitirince derin bir nefes alın ve yavaş yavaş nefesinizi verin. Daha sonra elinizi kalbinizin üs­tüne koyarak ne kadar sakin ve rahatlamış olduğunuza odakla­nın. Gün içinde sizi stres eden bir olay ile karşılaştığınız zaman hemen elinizi bir saniyeliğine kalbinize koyarak bu sakinliği hatırlayın.

Hadi şimdi güzel bir kahve veya çay zamanı.

Sevgilerimle…

e-mail: info@ndlondon.com