Psikolog Melike Barış

Hiç düşündünüz mü, mükemmeliyetçiliğinizi biraz daha esnetseydiniz neler olurdu? 

Evet, belirli besinlerin anksiyeteyi etkileyip etkilemediği konusu biraz karmaşık. Herkesin vücut yapısı farklı olduğu için, besinlere olan tepkiler de kişisel deneyimlere bağlı olarak değişebilir.

Evet, belirli besinlerin anksiyeteyi etkileyip etkilemediği konusu biraz karmaşık. Herkesin vücut yapısı farklı olduğu için, besinlere olan tepkiler de kişisel deneyimlere bağlı olarak değişebilir.

İlişkiler, insanlık tarihinin başından beri hayatımızın merkezinde yer almıştır. Yalnızlık, insanların içinde bulunduğu durumun bir sonucu olarak, yaralar açabilir ve bu yaraların iyileştirilmesi için konuşulması gereken bir konudur.

İlişkiler, insanlık tarihinin başından beri hayatımızın merkezinde yer almıştır. Yalnızlık, insanların içinde bulunduğu durumun bir sonucu olarak, yaralar açabilir ve bu yaraların iyileştirilmesi için konuşulması gereken bir konudur.

Teknoloji, yaşamımızın her alanını derinden etkilerken, son yıllarda mental sağlık üzerinde de büyük bir rol oynamaktadır. Akıllı telefonlar, sosyal medya platformları ve diğer dijital araçlar, ruh sağlığı alanında çeşitli etkilere sahip olabilir.

Dünya Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Farkındalık Haftası, OKB’nin anlaşılması ve desteklenmesi için önemli bir fırsattır.

Hoş olmayan bir haber aldıktan sonra veya etrafınızdaki problemler sizi etkilediğinde, gününüzün düşük enerjili veya moral bozucu bir hal alması oldukça doğal bir tepki olabilir.