Bu yazı 24 Haziran 2016 tarihinde yayınlanmıştır
Öykü Uman
ÖRNEK MENÜ 1
• 2-3 adet hurma
• 1 kase yayla çorbası
• Sebzeli Tavuk Sote
• Çoban Salata
• 1-2 dilim ekmek
ÖRNEK MENÜ 2
• 1 kase mercimek çorba
• 4-5 adet fırında köfte
• 1 kase naneli yoğurt
• 1-2 dilim pide
• Yeşil Salata
• 1 ortaboy elma
ÖRNEK MENÜ 3
• 2-3 adet zeytin • 1 tabak Etli enginar yemeği
• 1 kase cacık • 1-2 dilim pide
• 2-3 dilim karpuz
ÖRNEK MENÜ 4
• 2-3 adet hurma
• 1 kase sebze çorbası • 1 tabak kıymalı makarna • 1 bardak naneli ayran
• 4-5 adet kayısı
ÖRNEK MENÜ 5
• 1 dilim beyaz peynir
• 1 tabak taze fasulye yemeği
• ½ tabak mercimekli bulgur pilavı
• 2-3 dilim karpuz
• Yeşil Salata Diyetisyen
Öykü UMAN
UMANNUTRITION LTD.
www.umannutrition.co.uk
42 HARLEY STREET W1G 9PW
Yazarın Diğer Yazıları
- Magnezyum ile kaliteli bir uyku
- İnanç Psikolojisi ve Zayıflamak
- Migrene giden yolda, 3 vitamin-mineral eksikliği
- Depresyon, beslenme ve bağışıklık sistemi
- Antioksidan deposu “Kırmızı Lahana ve Brokoli”
- Glikoz İntoleransına Dikkat!
- Fermantasyon Ürünlerin Hayatımızdaki Önemi
- Daha sağlıklı bir yaşam tamamen sizin çaba ve seçimlerinize bağlıdır
- Probiyotik ve Vitamin D ile IBS tedavisi
- Obezite ve Kanser