Ruh Ve Beden Sağlığı İlişkisi…

Bu yazı 4 Mart 2019 tarihinde yayınlanmıştır

Hepinize merhaba,

Yazılarımı takip edenler zaten biliyor. Aylardır ruhsal gelişim yolculuğum ve hayat amacımı araştırma konularından bahse­diyorum. Tabi ki fiziksel ve ruh­sal sağlığın birbirinden ayrıl­ması mümkün olamayacağı için beden sağlığına da yazılarımda yer veriyorum.

Günümüzde çekim yasası, dü­şüncelerimizin önemi, ruhsal ve kişisel gelişim konuları tabi ki olmazsa olmaz konular. Ama ha­yatı sorgulamaya başladığım ilk senelerde o kadar çok bu tarz ko­nularla ilgileniyordum ki, hayatı­mızın en önemli parçası fiziksel sağlığımı ihmal ettiğim zamanlar oldu. Hepimizin hayatında önce­likli konular vardır mutlaka. Bun­lar iş, para, aile, aşk, evlat, zen­gin olmak, muhteşem tatil, ünlü olmak vs. olabilir. Sağlık konusu ise genellikle kaybedince hatır­ladığımız bir parça sanki. Genel­likle işler yolunda iken unutulan bir parça gibi sağlığımız. Ama as­lında gerçeklere bakarsak, ha­yatta aslında en önce kendimiz geliyoruz.

Sağlık konularında yazarken yine kendi hayatımda yaşadığım fiziksel bir rahatsızlık ve çözümü olabileceği gibi başlamış oldu­ğum bir spor programı veya kendi hayatımda nasıl besleni­yorum gibi konular oldu. Bazen sadece popüler hap bilgileri al­mak yerine araştırıp, sonuçları­nın olumlu olduğuna dair kanıt­ları olan, kendi inandığım sağlık tedavilerini ya da uyguladığım yöntemleri yazmaya dikkat edi­yorum. Sonuçta ben de bir insa­nım ve en önemlisi bir kadınım.

Fakat sadece sağlıklı yemek ve spor ile bazı şeyler mükem­mel olmuyor. Bu hafta düşünce­lerimizin ve korkularımızın ba­ğışıklık sistemimize ve tüm be­denimize ne yaptığına bakalım.

Allah kadınları hem fiziksel hem duygusal olarak farklı ya­ratmış. Kadınlar olarak kendi vücut sağlığımıza dikkat etme­liyiz ama bunu yaparken korku ile yapmaya gerek yok. Eminim internette, gazetelerde sağlık konuları ile ilgili bolca haber okuyorsunuz. Televizyon ka­nallarında sağlık programlarını izliyorsunuz. Hastalıkların ne­denlerini bilmekte bir zarar yok ama gelin bugün benimle birlikte olaya farklı bakmayı deneyelim.

“Bizi hasta eden her zaman böyle bedensel ihmaller değildir. Bazen de hastalıklar bize duygusal açlıkları­mızı ve yaralarımızı hatırlatır. Sevgisizlik en temel duygusal açlıktır.”

(Hastalıklar Öğretmenlerdir)

Fakat işin bir de ruhsal bo­yutu var ki, en önemlisi diyebi­lirim. “Hastalıklar Öğretmenler­dir” kitabının yazarı olan Uzm. Doktor Elif Güveloğlu çok doğru bir saptamada bulunmuş.

“Bizi hasta eden her zaman böyle bedensel ihmaller değil­dir. Bazen de hastalıklar bize duygusal açlıklarımızı ve yara­larımızı hatırlatır. Sevgisizlik en temel duygusal açlıktır. İhtiyaç duyduğu sevgiyi alamayan, de­ğer görmeyen, kadın olduğunu hissedemeyen ve hissetmesine izin verilmeyen, bir şekilde di­şiliğini yok sayan ve erteleyen kadınlarda meme, yumurtalık ve rahim rahatsızlıkları oluştuğuna dair iddiaları birçok kitapta gö­rürüz. İşin esas büyülü yanı da şuradadır. Hastalıklar bedeni­mizi, ruhumuzu tamir edip daha uzun yaşayalım diye varlar. Çin tıbbında söylendiği gibi hasta­lıklar onlardan almamız gereken mesajları almayı başardığımız noktada giderler. Görevleri bit­miştir çünkü, öğrenmemiz gere­keni öğrenmişizdir. Eğer içimize, içimizdeki bize dönmeyi unutur­sak bunun bize hatırlatılması ka­çınılmazdır. Büyük hastalıkların ruhtaki en büyük etkisi içine dal­dığımız yanılsamayı unutturma­sıdır.”

Lütfen şu an hayatınızda hangi problem olursa olsun biraz zaman ayırıp kendinize bir dönün ve bedeninizle konu­şun. Acaba ona iyi bakıyor musunuz?

Sağlık için bazı olumlama cümlelerini aşağıda bulabilir­siniz:

Kendimi seviyorum ve onay­lıyorum.

Sağlıklıyım ve bunu hak edi­yorum.

Ruhum ve bedenim uyum içinde.

İçimdeki yaşam enerjisini en iyi şekilde açığa çıkarıyorum.

Bedenim tüm aksaklıkları onarıyor.

Beni yaratan yüce Allah beni koruyor ve destekliyor.

Sevgi ve sağlıkla kalın.

e-mail: info@ndlondon.com