Sürekli Herkesin Ne Düşündüğünü Hesaplıyorsan, Bunu Oku

Bu yazı 11 Haziran 2026 tarihinde yayınlanmıştır

Eğer hayatını sürekli başkalarının ne düşüneceğine göre şekillendiriyorsan, o hayat ne kadar sana ait ki?

Ben neden bu kadar fazla düşünüyorum?

Niye karar verirken bu kadar zorlanıyorum?

Sürekli herkesin ne düşüneceğini niye hesaplıyorum?

diye düşünüyorsan, mesele bazen sadece yanlış karar verme korkusu olmayabiliyor.

Bazen asıl korku, başkalarının gözünde yanlış görünmek olabilir.

Ya yanlış anlarlarsa?

Ya yargılarlarsa?

Ya hayal kırıklığına uğrarlarsa?

Bir noktadan sonra kişi, fark etmeden kendi ihtiyaçlarına göre değil, olası tepkilere göre yaşamaya başlayabiliyor.

Çünkü mesele bazen sadece fikir almak değil.

Kendi sesini, başkalarının olası yorumlarının içinde kaybetmek.

Ve bir süre sonra insan, fark etmeden kendine yabancılaşabiliyor. Başkalarını sürekli memnun etmeye çalışırken insan kendine yabancılaşabiliyor.

Sürekli dışarıyı dinlediğimizde, içerideki sesi duymak zorlaşabiliyor. Ben gerçekten ne istiyorum? sorusunun cevabı bulanıklaşabiliyor.

Terapi bazen tam da burada bir alan açar.

Başkalarının sesinden biraz uzaklaşıp, kendi sesini yeniden duyabildiğin bir alan.

Ne hissettiğini, ne istediğini ve aslında sana neyin iyi geldiğini birlikte anlamaya çalıştığımız bir alan.

#farkındalık #psikoloji #kişiselgelişim #onlineterapi #psikolog

Melike Barış

Psikolog

Website: www.melikebaris.com

Instagram: www.instagram.com/psikolog_melikebaris/