Psikolog ve CBT Terapisti Melike Barış
Çocukluğumuzdan beri hepimize bir şey öğretilmiştir: “Aman, ayıp olmasın!” Hep birilerine kırılmasın, üzülmesin, yanlış anlamasın diye misafir tabağındaki son lokmayı bırakırız, gitmek istemediğimiz yerlere gideriz, içimizden gelmeyen işleri yaparız. Ama tüm bunları yaparken kendimize ne kadar ayıp ettiğimizi hiç düşündük mü?
Hayatının hangi anında gerçekten “Ben bunu istediğim için yapıyorum” dedin? Yoksa çoğu seçiminde başkalarının beklentileri mi seni yönlendirdi?
Başkalarına duyduğun saygıyı kendine de gösterebiliyor musun? Başkalarına, sırf ayıp olmasın diye yaşarken, kendine ayıp ediyorsan, bir şeyleri ters yapıyorsun demektir. Kendini göz ardı ettiğin bir yaşamda gerçek “sen” nasıl var olabilir?
Önce kendine saygı duymayı öğrenmelisin. Çünkü sen yoksan, hayatın da eksik kalır.
Sevgiyle kalın!
Melike Barış
Psikolog
Website: www.melikebaris.com
Instagram: www.instagram.com/psikolog_melikebaris/
- Herkesi Memnun Etmeye Çalış(ma!)
- Hazır Hissetmeyi Beklemek
- Sürekli Herkesin Ne Düşündüğünü Hesaplıyorsan, Bunu Oku
- Bir Şey Yaptım Galiba
- Senin Beğendiğin Bir Tip Yok, Senin Bir Paternin Var
- Theraplay Oyun Terapisi
- Ne İyimserlik Ne Karamsarlık
- Bahçendeki Çiçek
- Kendini Ertelememek
- Seni Taşırken Kendim Düştüm
Türkçe
العربية
English
Deutsch
Ελληνικά
עִבְרִית
Русский
Українська
